Gikan sa kini nga artikulo mahibal-an nimo ang tanan bahin sa arthrosis sa lutahan sa tuhod: Unsa man kini, sa unsa nga mga hinungdan nga kini moabut, unsa ang mga pagpakita sa lainlaing mga yugto. Giunsa pagtratar kini, kung unsaon pagpugong sa usa ka sakit.
Ang Arthrosis sa lutahan sa tuhod (gonartrosis) usa ka degenerative patolohiya sa hiniusa, diin ang pagkaguba sa kartilago mahitabo, kadaot sa mga kaunuran ug mga ligament, ug pag-usab sa mga bukog.
Ang sakit mahitabo sa ulahi pagkahuman sa 40 ka tuig (12-16% sa mga tawo sa kini nga edad masakiton). Ang mga babaye masakiton sa 2 ka beses nga labi ka labi sa mga lalaki. Ang mga sakit gipailalom sa mga atleta ug mga tawo nga nag-apil sa bug-at nga pisikal nga pagtrabaho.
Ang gonartrosis nauswag nga anam-anam nga nag-uswag ug giubanan sa dagway sa kasakit sa hiniusa:
- Ang managsama nga paglihok mikunhod;
- Ang bukog ug kartilago nagtubo, nga makabalda sa normal nga paglihok sa hiniusa.
Sa paglabay sa panahon, kini ang hinungdan sa pagkompleto sa pagkadili-matinahuron sa hiniusa. Kung wala'y pagtambal, ang sakit mosangput sa kapansanan.
Ang konserbatibo nga therapy sa arthrosis sa lutahan sa tuhod posible lamang sa mga pasiunang yugto sa pag-uswag sa proseso (1 ug 2), gitugotan ka nga maghinay-hinay, suspindihon ang pagpauswag sa patolohiya.
Uban sa pag-uswag sa sakit, ang pagtambal sa pag-opera. Hingpit (100%) aron makuha ang patolohiya mahimo ra sa mga endoprosthetics - nga pag-ilis sa lutahan sa tuhod.
Ang traumatologist-orthopedist ug uban pang mga doktor nakigbahin sa pagdayagnos ug pagtambal sa arthrosis sa hiniusa nga tuhod. Sumala sa pagpamatuod, ang usa ka konsultasyon sa rheumatologist gitudlo. Ang mga simtomas sa sakit mahimo usab nga makita sa usa ka doktor sa sports.
Mga Hinungdan sa Sakit ug Mga Tipo
Depende sa hinungdan nga nagpukaw sa sakit, 2 nga klase sa arthrosis sa tuhod ang nailhan:
Panguna (idiopathic)
Ang kini nga matang sa arthrosis nakaapekto sa mga tunga-tunga ug tigulang. Ang mga inisyal nga yugto gi-diagnose pagkahuman sa 40 ka tuig, ug sa edad nga mas tigulang sa 70 ka tuig, nakita ang Gonarthrosis sa 60% sa mga tawo. Kasagaran, 2 nga mga lutahan nga dungan nga apektado.
Ang Primary Arthrosis nahitabo tungod sa mga pagbag-o nga nahitabo sa lawas nga adunay edad, pagkadaot sa sirkulasyon sa dugo ug paghinay sa metabolismo. Ang risgo sa pag-uswag nagdugang uban ang sobra nga katambok ug sa sedentary lifestyle.
Ikaduha nga porma
Ikaduha - mahimong makita sa usa ka tawo sa bisan unsang edad ug naigo ang duha nga 2 nga mga lutahan sa parehas nga oras ug 1.
Ang mga hinungdan mao ang:
- Kusog nga mga bug-at sa mga bitiis.
- Mga kadaot sa mga ligament, tuhod sa meniscus sa tuhod, intra -artular fracture.
- Mga sakit diin ang mga proseso sa metaboliko (mga sakit sa mga glandula sa Parathyroid, diabetes, hemochromatosis, sakit ni Vilson, gout, mucopolysaccharidosis ug uban pang mga sakit) gubaon.
- Mga sakit sa nagkadugtong nga tisyu.
- Ang mga tigpasiugda nga patolohiya (makatakod ug dili -infective synovitis ug arthritis), hemophilia (usa ka talagsaong sakit nga may kapangdanan nga may kalabutan sa spoagulation sa dugo).
Sunod, pag-analisar kita sa mas detalyado kung unsa kini - Arthrosis sa lutahan sa tuhod, ang lebel niini, kung unsang mga pagbag-o ang nagsugod sa mga tisyu sa panahon sa patolohiya.
Mga simtomas ug tulo nga yugto sa sakit
Uban sa pag-uswag sa sakit, ang cartilage nagsugod nga mahimong nipis tungod sa kusog nga mga lulan o kakulang sa mga sustansya niini. Naghagit kini sa fricokes sa mga bukog sa lutahan sa tuhod.
Ang pagkubkob sa tisyu sa bukog naporma ingon usa ka panalipod nga reaksyon sa lawas - nagsugod ang pagporma sa mga pagtubo. Ang tanan nga kini nga mga hinungdan mosangput sa pag-deformasyon sa lutahan sa tuhod ug ang limitado nga paglihok niini.
Mga simtomas sa arthrosis sa tuhod nga hiniusa sa 3 nga mga yugto:
| Bantawan | Mga Ilhanan sa Klinikal | Mga proseso nga nahitabo sa hiniusa |
|---|---|---|
| 1 |
Mahimo kini mag-agos asymptomatic Poyality sa tuhod sa buntag, sa panahon sa mga squats, sa paglakaw sa hagdan, pagkahuman sa taas nga mga lulan ug hypothermias, posible Ang katig-a makita sa buntag sa tuhod Ang Synovite mahimong molambo - usa ka panagtigum sa hiniusa nga usa ka likido, nga kinahanglan tangtangon gamit ang usa ka pagbunal (usa ka pagbunal sa lungag nga adunay likido ug kini nga koral) |
Ang ibabaw sa cartilage mahimong kasarangan ug uga Ang mga liki ug ulcerations giporma niini |
| 2 |
Ang kasakit makita bisan usa ka sangputanan sa usa ka gamay nga pagkarga ug mahimo nga labi nga gipahayag nga adunay aktibo nga paglakaw Ang bitiis dili matun-an sa hingpit, ang hiniusa nga regular nga mga crunches Ang tuhod sa biswal nga nagpalapad Ang risgo sa synovitis nagdugang labi pa |
Agig tubag sa dugang nga mga karga sa hiniusa, ingon og patag Ang pagporma sa Osteophytes nagsugod - mga pagtubo sa bukog Ang Synovial Fluid mahimong labi ka mabaga ug dili kaayo sustansya Ang makadaot nga mga proseso sa cartilage gipadali |
| 3 |
Ang kasakit nagkuha sa laygay sa kinaiyahan ug gipadayon ang pasyente bisan sa pagpahulay Ang duha nga bug-os nga pagyukbo ug kompleto nga pagpalapad sa tuhod dili mahimo Ang gidaghanon sa hiniusa nga pagtaas Lisud ang paglakaw, daghang mga tawo ang nagsugod sa paggamit sa mga saklay o usa ka tubo Ang pag-usab sa Valgus sa mga bitiis (X-shaped legs setting) o varior deformation (O-shaped setting sa mga bitiis) mahimong makita |
Wala'y saput nga cartilage nga panapton Ang mga bukog deformed ug "gipilit" sa usag usa, nga nagdala sa paglimite sa paglihok sa hiniusa |
Mahait nga porma
Ang mahait nga arthrosis sa tuhod nga hiniusa mao ang oras kung ang sakit nag-uswag sa labing paspas ug hayag nga gipakita sa klinika.
Mahimo silang mosangput sa pagpalala:
- Kusog kaayo nga pagkarga sa hiniusa;
- hypothermia;
- dili-katumpag sa gireseta nga pagkaon;
- kadaot.
Usahay ang gonarthrosis nagsugod sa grabe, ingon nga nag-agi sa una nga yugto. Posible kini tungod sa kadaot sa tuhod.
Diagnostics
Kung namatikdan nimo ang usa ka pagpugong sa hiniusa sa buntag o pagkahuman sa usa ka taas nga paglingkod, ingon usab kasakit sa pag-adto sa hagdanan o pag-squat - kini mahimong usa ka timaan sa 1 nga yugto sa 1 nga yugto sa gonarthrosis.
Aron makahimo usa ka tukma nga diagnosis, moabut sa usa ka appointment sa usa ka therapist nga magdumala kanimo sa usa ka orthopedist o lain nga doktor.
Sa wala pa pagtambal osteoarthritis o gonartrososis, ang doktor magpahigayon usa ka inisyal nga pagsusi ug pagbati sa hiniusa, ug usab nagdumala sa:
- radiograpiya - makatabang sa pagtimbangtimbang sa kahimtang sa hiniusa;
- Ang ultrasound - magtugot kanato sa pag-establisar kung ang proseso sa panghubag sa panahon.
Mga pamaagi sa pagtambal
Uban sa arthrosis sa hiniusa nga tuhod, ang mga sintomas niini ug pagtambal niini magkasabut, tungod kay daghang mga lakang sa terapyutik ang gitumong sa pagwagtang sa mga nakagubot nga mga bahin ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa tawo.
Pagdawat sa mga tambal, pagkaon ug ehersisyo sa physiotherapy:
- Paghinayhinay sa dugang nga makadaot nga mga proseso sa kartilago;
- malikayan ang pagbalhin sa sakit sa usa ka labi nga gipasagdan nga yugto.
Imposible nga hingpit nga makaayo sa sakit, apan mahimo nimo suspindihon, hinayhinay ang pag-uswag sa patolohiya.
Diyeta
Ang katuyoan sa pag-obserbar sa pagkaon mao ang pagpahinay sa dugang nga pag-uswag sa sakit.
Unsa ang kinahanglan nimo nga idugang sa menu ug kung unsa ang dili ibulag:
| Mapuslanon nga mga Produkto | Gidili nga mga Produkto |
|---|---|
| Kuneho, Turkey, manok, mga produkto sa gatas, itlog (dili labi pa sa 3 nga mga piraso matag adlaw ug labi ka mga tinubdan) - Pag-alagad ingon mga gigikanan sa mga proteksyon |
Tambok nga karne, sausage, sausage - modala ngadto sa usa ka pagtaas sa gibug-aton sa lawas, nga nagmugna sa usa ka dugang nga lulan sa hiniusa, ug gipugngan usab ang normal nga pagporma sa synovial fluid |
| Ang mga isda, labi na ang mga pula nga klase, dagaya sa Omega-3 |
Nga harina, matam-is, mayonesa, paspas nga pagkaon - mga produkto nga makatabang sa usa ka hugpong sa sobra nga gibug-aton |
| Jelly, welded gikan sa sabaw sa mga bukog, gelatin - naglangkob sa CONDROUITIN ug Collagen, nga nag-amot sa pagporma sa bag-ong tisyu sa cartilage |
Puti nga repolyo, kamatis, Bulgaria nga paminta, talong, sumala sa pipila nga mga bersyon, adunay mga sangkap nga naguba sa coldilage nga tisyu Bisan pa, ang pipila nga mga pagtuon nagsalikway sa ilang kadaut sa Arthrosis |
| Ang bugas, millet, bakwit adunay komplikado nga mga karbohidrat nga nakatampo sa pagporma sa synovial fluid |
Itlog yolks, cod atay - dugangi ang risgo sa pag-uswag sa gout |
| Cottage Cheese, Keso - Mga Tinubdan sa Calcium |
Kape - Lenses gikan sa lawas nga magamit alang sa mga bukog ug mga lutahan sa calcium |
| Mga mansanas, broccoli, beans, kalabasa, zucchini, perehil, dill, curery, curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curery, mga curer. Saturated nga adunay mga sangkap nga nakabenepisyo sa mga lutahan |
Alkohol - gilapas ang normal nga nutrisyon ug mga proseso sa metaboliko sa mga lutahan |
| Tubig (1.5-2 litro matag adlaw) - makatabang sa pag-normalize sa metabolismo sa lawas ug sa mga lutahan sa partikular Mga duga (kana nga mga prutas ug utanon nga gilista sa ibabaw) |
Asin - mahimong mosangput sa pagpalala |
Pisikal nga Pagbansay
Kung imong naugmad ang arthrosis sa tuhod, ang mga ehersisyo sa medisina kinahanglan nga adlaw-adlaw. Ang mga espesyal nga ehersisyo makatabang sa pagpukaw sa sirkulasyon sa dugo sa hiniusa, nga makapugong sa dugang nga makadaot nga mga proseso sa kartilago sa cartilage. Ang pisikal nga pisikal nga edukasyon magdugang usab sa kadali sa mga apektadong tuhod ug mapugngan ang kasakit. Bisan pa, ang bisan kinsa nga gymnastics nga kontra sa mahait nga dalan sa sakit.
Therapeutic Gymnastics alang sa mga lutahan sa tuhod ni Dr. Evdokimenko
Ang katuyoan sa kini nga komplikado nga terapyutik nga gymnastics mao ang pagpugos sa mga kaunuran nga naglibot sa hiniusa nga wala kini pag-load. Ang mga gymnastics sumala sa pamaagi sa Evdokimenko nagpakita nga maayo kaayo nga mga sangputanan sa arthrosis sa tuhod nga hiniusa.
Mga ehersisyo:
- Bakak sa tiyan, tul-ira ang imong mga bitiis, bukton sa mga seams. Ipataas ang ibabaw sa salog hangtod sa usa ka gitas-on nga 15 cm nga tul-id nga bitiis, ihigot ang mga butnga ug kaunuran sa paa. Hupti kini nga posisyon sa tiil alang sa 30-40 segundo. Ipaubos kini. Balika ang kalihukan sa matag tiil 1 nga oras.
- Ipataas ang imong tul-id nga bitiis sa ibabaw sa salog sa 15 cm, kupti kini alang sa 1-3 segundo. Balik sa orihinal nga posisyon niini (IP). Paghimo 10-12 nga pagsubli alang sa matag bitiis.
- Bend ang tuhod 90 degree. Ipataas ang Bent Bit sa usa ka gitas-on nga 10 cm gikan sa salog ug kupti kini sa 30-40 segundo. Himua kini nga kalihukan sa matag tiil 1 nga oras. Pagkahuman pag-usab sa parehas nga ehersisyo, apan sa usa ka paglangan sa matag bitiis pinaagi sa 1-3 segundo. Buhata ang 10-12 nga pagsubli sa matag usa sa mga bitiis.
- Ipataas ang duha ka tul-id nga mga bitiis sa ibabaw sa salog sa 10-15 cm. Ibugkos sila sa mga kilid ug dad-on kini pagbalik. Nga wala ipaubos ang mga bitiis sa salog, paghimo sa mga lihok 8 nga beses. Sa kini nga kaso, ang mga kaunuran sa paa kinahanglan nga molihok kutob sa mahimo.
- Paghigda sa kilid. Bend ang ubos nga bitiis sa tuhod. Ibilin ang tumoy nga tul-id, pagpataas sa 45 degree sa ibabaw sa salog. Ipadayon kini sa kini nga paagi alang sa 30-40 segundo. Paghimo usa ka ehersisyo sa 1 nga oras sa matag bitiis.
- Lingkod sa usa ka lingkuranan. Ipataas ang labing taas nga set sa imong tuhod. Ipadayon kini sa 30 segundo. Ipataas ang matag bitiis 2-4 ka beses.
- Tindog. Lean bahin sa likod sa lingkuranan. Pagbarug sa mga medyas. Namakak sa 30-60 segundo. Balik sa IP.
- Barug sa mga medyas, ihawa sa kini nga posisyon alang sa 1-3 segundo. Balik sa IP. Balika ang kalihukan sa 10-12 nga mga panahon.
- Ibutang ang tuo nga tiil sa salog. Tindog sa medyas sa wala nga paa. Hapsay nga pagsaka sa medyas gamit ang imong tuo nga tiil, ug ipaubos ang wala nga tikod sa salog. Paligira sama sa kana nga 10-12 nga beses.
Ang pisikal nga edukasyon sa tagsulat labi ka kusog kaysa kaniadto. Posible ra ang una nga mga timailhan sa gonarthrosis. Sa wala ka pa magsugod sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.
Kung gibati nimo ang grabe nga kasakit kung maghimo mga paglihok, hunong dayon kini.
Mga pamaagi sa pag-opera
Sanglit imposible nga mag-ayo sa arthrosis sa tuhod nga hiniusa sa hingpit nga mga pamaagi sa konserbatibo, sa grabe nga mga kaso, ang mga doktor mogamit mga pamaagi sa pag-operate.
Usa sa labing epektibo - endoprosthetics sa tuhod nga hiniusa sa tuhod, nga mao, pag-ilis sa mga rubbing nga mga ibabaw sa Joint Artipisyal.
Ang panahon sa pagkaayo human sa endoprosthetics gikan sa 3 hangtod 6 ka bulan.
Ang ingon nga mga pag-opera sa pag-opera gihimo usab:
- Artroplasty - plastik nga operasyon aron mapasig-uli ang normal nga istruktura sa lutahan;
- Ang pagtul-id sa osteotomy - ang pagtul-id sa vasgus o varus deformations sa mga bitiis, nga mahimong mahitabo sa mga advanced nga porma sa arthrosis.
Mga Trolusyon sa Katawhan
Ang mga produkto sa paghimo sa balay mahimong magsilbing usa ka nindot nga pagdugang sa tradisyonal nga therapy.
Bisan pa, sa wala pa pagtratar ang Arthrosis sa tuhod nga hiniusa sa paggamit sa mga remedyo sa mga tawo, pagkonsulta sa imong doktor, tungod kay ang pipila ka mga natural nga sangkap o dili managsama sa mga tambal nga imong gireseta.
Niini ang pipila ka epektibo nga mga resipe, oras -Tentro:
- Ang mga kuko sa baka ug tuhod - nakatampo sa pagpahiuli sa kartilago. Lutoon mo sila sa daghang mga oras. Uminum 100 ml nga sabaw sa wala pa ang matag kan-anan.
- Dugos, Apple Cider suka - paghupay sa paghubag ug kasakit. Isagol ang mga sangkap sa proporsyon nga 3 hangtod 1. Sa gabii, paghimo mga compresses, pag-apply sa 30 minuto.
- Ang Jerusalem artichoke - makatabang sa paghupay sa pag-atake sa kasakit. Ibubo ang 350 g sa mga nahugno nga dahon ug mga topnamic nga mga lindog 2 l sa tubig nga nagbukal. Cool sa temperatura sa kwarto. Pagbasa sa usa ka gauze nga bendahe sa pagpuga ug isul-ob ang usa ka sakit nga lutahan.
Paglikay
Yano nga mga paagi nga mapugngan ang yano:
- Pag-apil sa pisikal nga edukasyon, apan dili sobra ang imong tuhod. Ayaw pagdalagan sa aspalto. Ang mga espesyal nga agianan o primer angay alang sa pagdagan.
- Paglikay sa mga kadaot sa tuhod o pagtratar kanila sa oras. Alang sa mga bruises ug sprains, kontaka dayon ang traumatologist ug sunda ang tanan nga mga rekomendasyon niini.
- Pagkaon sa husto.
- Nagdumili dili maayo nga batasan.
Tagna
Ang Arthrosis usa ka sakit nga dili hingpit nga naayo sa mga pamaagi sa konserbatibo.
Bisan pa, ayaw pagkawalay paglaum. Gihatag aron pagtuman sa tanan nga mga rekomendasyon sa doktor, makalikay ka sa mga komplikasyon, mahupay ang kasakit ug mapaayo ang kadako sa mga paglihok sa hiniusa.
Ayaw paglangan ang pagbisita sa espesyalista, tungod kay sa ulahi nga mga yugto ang sakit mahimong mosangput sa mga pag-deformation sa mga bitiis ug kakulangan. Ang moderno nga medisina nagtambal niini dayon.